Tarea para el 01 de Diciembre!!!

Investigar lo siguiente:

1. ¡Qué es la agricultura?
2. ¿Cómo afecta la tecnologia en la agricultura?
3. ¿Cómo afecta la tecnologia en la producción de los alimentos?

Tarea para el 30 de Noviembre!!!

1. Realizar la actividad de ponte en eaccion pág. 119 de su libro
2. Investigar ¿Qué es la fotosíntesis? ¿Para que sirve? ¿Proceso detallado de lla fotosíntesis
3. Investigar el nombre del carbohidrato que producen las siguientes plantas.

• Maguey
• Caña de azúcar
• Papa
• Uva
• Betabel
• Manzana

Tarea para el 25 de Noviembre!!!!

Investigar que es la relación depredador-presa.

Tarea para el lunes 22 de Noviembre!!

Investigar cuales son los animales:

1. Herbívoros
2. Carnívoros
3. Omnívoros
4. Descomponedores saprozoos

Aviso!!!

Hoy no habra tareas, que tengan una excelente tarde.

Tarea para el 18 de nov.

Realizar la actividad de la pag. 106 de su libro de ponte en acción, leer la lectura y contestar las preguntas que estan debajo.

Lectura Proyecto!!!

PIRÁMIDE ALIMENTARIA

La Pirámide Alimentaria nos enseña la gran variedad de alimentos que pueden y deben ser consumidos por las personas, además las cantidades proporcionales en que deben ser consumidos en forma diaria para que su organismo se mantenga en forma adecuada y pueda realizar todas sus funciones en forma normal. La variedad, cantidad y proporción de los alimentos que consuma le entregarán su organismo los nutrientes necesarios para su normal funcionamiento.

Por regla general, se recomienda incluir mayor cantidad de alimentos de los niveles más bajos (primer nivel), ya que estos alimentos contienen carbohidratos complejos como los almidones y las fibras; y menor cantidad de los alimentos que aparecen en los niveles superiores.

En el segundo nivel algunas hortalizas y frutas proveen las vitaminas A y C. Estas comidas también son bajas en grasas.

En el tercer nivel los productos lácteos, como la leche, el yogur, y los quesos proveen calcio y proteína. Por lo general estas comidas contienen "las grasas invisibles". Por lo tanto, es importante leer la etiqueta cuando se compran estas comidas para seleccionar los productos bajos en grasa. En el grupo de carne y sus sustitutos se incluye la carne res, los aves, el pescado, el maní (cacahuate), los huevos, y los frijoles. Es importante reconocer que cuando uno come frijoles con arroz, tortillas, o pan, no es necesario incluir carnes.

Del cuarto y quinto nivel, se recomienda ingerir las grasas, los azúcares y la sal en forma poco frecuente y limitada para limitar las calorías.

PRIMER NIVEL: es la base de la Pirámide o base, se encuentran los cereales, el pan, el arroz, tortillas, harinas, las papas y las leguminosas frescas. Este grupo de alimentos aporta la mayor parte de las calorías que un individuo sano consume al día. La cantidad que se consume debe ser proporcional al gasto energético de cada persona, el que a su vez está condicionado por su edad y sexo y actividad física. Así las personas mas activas, que gastan una mayor cantidad de energía, pueden consumir una mayor cantidad de estos alimentos que las `personas sedentarias de su misma edad y sexo.

SEGUNDO NIVEL: mirado desde la base, está dividido en dos compartimentos, donde se ubican las verduras y las frutas, respectivamente. Estos grupos son muy importantes su aporte de vitaminas, especialmente las antioxidantes, y por su contenido de fibra. Se debe tratar de estimular su consumo en todos los grupos de edad.

TERCER NIVEL: ubicado al centro de la Pirámide, y proporcionalmente menor que los anteriores, también está subdividido en dos partes: el grupo de los lácteos y el que agrupa a carnes, pescados, mariscos, pollos, huevos y leguminosas secas. El grupo de los lácteos es particularmente importante por su aporte de calcio y proteínas de alto valor biológico. Todas las personas deben tratar de consumir leche diariamente. Se recomienda a personas con sobrepeso u obesidad preferir las leches semidescremadas o descremadas, que mantienen su aporte de nutrientes esenciales con un menor contenido de grasas calóricas. En el grupo de las carnes se recomienda el consumo de pescado, por su excelente aporte de proteínas, hierro y, en especial, por que aporta grasas necesarias para la salud que contienen un efecto preventivo de los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. Después del pescado, se recomienda preferir las carnes blancas, por su menor contenido de grasas y, en el caso de las carnes rojas, las carnes magras. El grupo de las carnes se caracteriza por su aporte de proteínas de alto valor biológico, hierro y zinc, minerales esenciales de buena biodisponibilidad.

CUARTO NIVEL: el penúltimo nivel de la Pirámide es un compartimento relativamente pequeño que agrupa a los aceites, grasas, mantequilla, margarina y a aquellos alimentos que contienen una importante cantidad de grasas, como las aceitunas, nueces, y maní. En este grupo, se recomienda preferir los aceites vegetales de maravilla, oliva, canola, soya y los alimentos como paltas y aceitunas, por que contienen ácidos grasos esenciales para el organismo. El consumo debe ser moderado, de acuerdo a las necesidades energéticas del individuo. En todos los casos se recomienda tener un bajo consumo de grasas de origen animal, por su contenido de ácidos grasos saturados y colesterol.

QUINTO NIVEL: es el compartimento más pequeño y es allí donde se ubican el azúcar, la miel y los alimentos que los contienen en abundancia. Se recomienda que el consumo de estos alimentos sea moderado en todos los grupos.

Algunas recomendaciones para llevar una sana alimentación son:

• Come una variedad de alimentos. Así, tendrás la energía, proteína, vitaminas, minerales y la fibra que tu cuerpo necesita para estar saludable.
• Balancea lo que comes con ejercicio para que rebajes o mantengas un peso saludable. Con ello también reducirás las posibilidades de padecer de enfermedades del corazón, ataques cerebrales, alta presión sanguínea y de diabetes tipo 1.
• Consume alimentos bajos en sal y sodio para que reduzcas las posibilidades de sufrir de alta presión sanguínea.
• Modera el consumo de los azúcares. Una dieta alta en azúcar trae muchas calorías y pocos nutrientes.
• Modera el consumo de bebidas alcohólicas. Estas están cargadas de calorías y aportan muy pocos o ningún nutriente. Además, el alcohol puede causar adicción, problemas de salud y accidentes.
• Que tu dieta esté cargada de granos, vegetales y frutas. Estos alimentos son fuentes excelentes de vitaminas, minerales, fibra y carbohidratos complejos. Además, si los consumes con frecuencia evitarás los alimentos altos en grasa.
• Escoge una dieta baja en grasa, grasa saturada y colesterol. Es la única forma saludable de llegar a tu peso ideal y mantenerlo saludable.

Tarea para el 17 de noviembre!!!

Investigar que son las algas, los protistas y los protozoarios.

Tarea para el martes 16 de Noviembre!!!

Recuerden que quedo tarea en su libro de texto preguntas de para pensar y ponte en acción. Ademas que hay que investigar la diferencia entre los organismo heterotrofos y autotrofos. Todo es en el cuaderno y hay que estudiarlo por que les voy a preguntar.

Aviso!!

Hoy no habra tarea, que tengan una excelente tarde.

Tarea para el 11 de Nov!!!

Investigar lo siguiente brevemente, en su cuaderno y estudiarlo mañanse preguntara sobre ello.

1. ¿Qué es la obesidad?
2. ¿Qué es la diabetes?
3. ¿Qué es la anorexia nerviosa?
4. ¿Qué es la bulimia nerviosa?

Tarea para el 10 de Noviembre!!!

Investigar lo siguiente:

1. ¿Qué son y ejemplos de alimentos frescos?
2. ¿Qué son y ejemplos de alimentos industrializados?

Tarea para el dia 09 de Noviembre!!!

I. Investigar peso, estatura y cantidad de calorias diarias en promedio para los varones y mujeres de 11 a 14 años y de 15 a 18 años.

II. Contesta las siguientes preguntas.
1. ¿Cuál es el platillo más popular de su región?
2. ¿Cuáles son los productos que lo componen (carne, verdura, leguminosas, semillas, etcetera)?
3. Por los nutrimentos que contiene ¿puede comerse todos los días o de vez en cuando? ¿Por qué?
4. ¿Cuál o cuáles frutos de su región son los más populares?
5. ¿Cuáles de ellos pueden consumirse diariamente por ser baratos?

Tareas para mañana 05 de Noviembre!!!

Investigar:
1. ¿Que son las calorias?
2. Alimentos con alto contenido de calorias

Aviso!!!

Hoy no habra tarea solo recuerden que hay que traer recortes de periodicos o revistas de alimentos en donde se encuentren las vitaminas y los minerales que investigaron para realizar el cartel.

Tarea para el 03 de octubre!!!

Investigar la funcion y que alimentos contienen los siguientes minerales y vitaminas. Es en el cuaderno

1. Vitamina A
2. Vitamina B1
3. Vitamina B12
4. Vitamina C
5. Vitamina D
6. Vitamina E
7. Vitamina B2
8. Vitamina B6
9. Calcio
10. Fosforo
11. Hierro
12. Zinc
13. Sodio
14. Potacio